Los Caminos Del Ávila - Ropa de Montaña y Senderismo
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Los Caminos del Ávila
La montaña que se impone esplendorosa sobre Caracas y es sosiego ante el caos que hay debajo, abarca muchas más posibilidades que un paseo en el teleférico la subida al sector Sabas Nieves. Acá un compendio de actividades que invitan al descubrimiento de este grandioso pulmón verde
El Ávila es conocido como el pulmón verde de Caracas
PATRICIA SULBARÁN LOVERA
Vuelo de montaña
Tres ingenieros forestales diseñaron un parque ecoturístico para desarrollar actividades desde las copas de los árboles del Jardín Botánico de Mérida en 2001, y su iniciativa fue tan exitosa que Inparques los invitó a replicarla en el Ávila en 2008. Todas las estructuras las construimos nosotros mismos. El circuito es de cinco plataformas: un puente colgante de 22 metros de longitud y tres tirolinas de 20 metros, 60 metros y one hundred twenty metros, respectivamente”, describe Álvaro Iglesias, uno de los socios, sobre una actividad de una hora en la que niños mayores de 5 años y adultos de no más de a hundred and ten kilos pueden participar. El parque se encuentra en el sector Los Venados, cuyo acceso es posible a pie desde carros de doble tracción que se toman en Cotiza. El consejo es que lleguen temprano, allá arriba hay lugares para comer. Es un buen paseo para hacer en Carnaval y Semana Santa”, recomienda Iglesias. Operan sábados y domingos desde las 9:30 a. m. hasta las 3:30 p. m. y durante agosto estarán de jueves a domingos. Más información en:
Galipán integral
Para hacer algo diferente al reiterado plan de comer sándwich de pernil y comprar flores en los sectores de Boca de Tigre y El Guamito (también conocido como La Hoyada), la amplia conocedora de la zona y dueña de la chocolatería Picacho, Nela Moser, propone un paseo alternativo y de contacto con la naturaleza. Hacer la caminata de forty five minutos desde Boca de Tigre hasta el cerro El Picacho es realmente hermoso, pues no pasan carros y, si el día está despejado, se ve la costa de La Guaira desde una piedra grande que es como una cumbre”, indica. También sugiere un plan sencillo: simplemente caminar por los alrededores de Boca de Tigre. Allí pueden bajar a la gruta de la Virgen de la Rosa Mística, visitar la escuelita de Galipán y el taller de goodies, en el que hacemos degustaciones”, invita. La visita a este taller está incluida en la ruta ecopatrimonial ideada por la Fundación Historia Ecoturismo y Ambiente, que además acompaña el recorrido con anécdotas históricas y le suma la visita a las ruinas de la antigua Hacienda Galipán, ahora convertida en posada. La entrada a Galipán está abierta hasta las 5:00 p. m. y los quioscos de comida cierran a las 7:00 p. m., aproximadamente. Vale recordar que también hay una variedad amplia de posadas y restaurantes para diferentes presupuestos”, sugiere Moser para quienes deseen pernoctar.
La cara del litoral
Derbys López se topó con las ruinas históricas del lado norte del Ávila al desempeñarse como voluntario de Protección Civil y rescatista, y desde allí nació una nueva pasión: dar a conocer estos caminos que se trazaron desde tiempos coloniales. Casi no se han dibujado mapas de la cara del Ávila que da hacia el mar, y aquí hay muchísima historia y cosas por ver”, describe. Desde Fundhea realizan diferentes recorridos que requieren de una vasta investigación sobre su historia. Acá tan sólo un par de ellos:
FORTINES DEL ÁVILA. Es un recorrido por tres de los cinco fortines que formaron parte del sistema de defensa del puerto de La Guaira en la Colonia e Independencia, indica. Todo se hace en rústico. Antes pasamos por los poblados de Campo Alegre y Sanchorquiz, donde la comunidad native cultiva y se puede comer. Después llegamos al fortín de La Cumbre y desde allí es una caminata de 25 minutos hacia los fortines Castillo Negro y La Atalaya”, comenta sobre un paseo que comienza entrada la mañana para observar el atardecer cayendo sobre Caracas y La Guaira.
CAMINO VIEJO DE LOS ESPAÑOLES A LA MAR. López destaca que este recorrido implica una caminata de tres horas, lo que conlleva una mayor exigencia física. Se sube en rústico hasta el fortín de La Cumbre ropa de mujer deportiva y allí bajamos a pie hasta Maiquetía. Visitamos las ruinas de la hacienda Corozal, el fortín El Salto, la hacienda La Venta y la vegetación va desde bosque nublado a desértico”, describe.
Ambos recorridos parten desde la plaza La Pastora. Más información en:
Subir seguro
Ante el cúmulo de historias de extravíos dentro de la montaña, la deportista Lilian Tintori, en compañía del grupo de expertos de su asociación Pura Energía, determinó diseñar un mapa de rutas que fuera comprensible para todos. Nos tardamos 6 meses haciéndolo para registrar los caminos señalizados por Inparques y captar la ubicación con un GPS”, comenta. El mapa actualizado contiene 26 rutas que parten desde las diferentes entradas al Ávila desde Caracas. Está detallado desde El Marqués y hasta San Bernardino, con indicadores como termómetro de dificultad, tiempo de ascenso, distancia complete de ruta, abastecimiento de agua y puesto de guardaparques”, señala Tintori sobre el útil recurso. Está a la venta en la tienda de Pura Energía, en la 3era transversal de Los Palos Grandes, entre 3era y 4ta avenida. Costo: a hundred bolívares. Más información en:
Más allá de Sabas Nieves
Lilian Tintori y el alpinista Alfredo Autiero sugieren rutas alternativas a Sabas Nieves que no demandan un elevado nivel atlético ni una gran inversión de tiempo:
EL BANQUITO: Es una pequeña parada un poco más arriba de Sabas Nieves, como a 25 minutos. Tiene una panorámica de la ciudad muy bonita y no se acumula tanta gente”, explica Tintori.
CORTAFUEGOS: ambos expertos la sugieren para corredores, pues tiene una superficie de 5 kilómetros en plano y con vista a la ciudad. Se puede acceder desde la entrada de Chacaíto, localizada en La Castellana, desde Maripérez y además se encuentra con la quebrada Ávila”, indica Autiero.
PIEDRA EL INDIO: Se puede llegar por las entradas de Sebucán conectando con la ruta de Pajaritos. Es un lugar bellísimo”, cube Tintori, aunque hace la salvedad de que requiere de mayor esfuerzo físico.
Los picos
El alpinista Alfredo Autiero, que acumula años de ascensos al Ávila, indica las características y recomendaciones de sus principales cumbres:
NAIGUATÁ: Casi tiene una vegetación prepáramo, por estar a más de 2.700 metros de altura. Es el más exigente, distante y si la persona no está entrenada, lo más recomendable es que pernocte. El tiempo estándar de ascenso es entre 5 y 6 horas”.
ORIENTAL: Es el que identifica a la cordillera de la Costa, y es el punto más alto de Caracas. Puede subirse por la entrada de Cachimbo, que es la más exigente, por Sabas Nieves, hasta el sector La Silla”.
OCCIDENTAL: Es el más modesto de los tres y un excelente punto de partida para el primer ascenso de cualquier persona. Puede subirse por la misma ruta de Sabas Nieves y La Silla”.
Siempre equipado
Alfredo Autiero enumera el equipamiento básico para los ascensos más largos. Lo excellent es salir a las 6:30 de la mañana, llevar una chaqueta de forro en el morral, una botella de agua siempre llena, una linterna y algún tipo de comunicación. Siempre avisar por dónde vas y si se lleva una bitácora del recorrido y un posicionador GPS, mucho mejor”, aconseja.
Fuente: -/todo_en_domingo/caminos-Avila_0_213578783.html
PROGRAMA EDUCATIVO RUTAS ECOPATRIMONIALES
Rutas Ecopatrimoniales” es un programa educativo de enseñanza de la Historia a través del ecoturismo. A través de estas rutas proponemos rescatar y difundir la memoria histórica oral de las comunidades a intervenir, cada camino tiene una historia que puede ser contada, y la mejor manera de enseñarla, de difundirla, es a través de paseos organizados, utilizando técnicas de interpretación del patrimonio, y crónicas orales a través de un lenguaje sencillo y que estas rutas a la vez sirvan para crear un desarrollo endógeno sustentable a través de la oferta de servicios turísticos.
Dentro de este proyecto se contempla el Turismo Cultural con énfasis en la historia native y patrimonial como una de las áreas de acción, entendiendo que el ámbito de las zonas a intervenir presenta potencialidades importantes para lograr el desarrollo de este sector de la actividad económica que impulsaría el mejoramiento de las condiciones de vida de la población native.
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Poder llegar a nuestras metas no siempre es fácil pero si disponemos del material adecuado te será más sencillo conseguirlo. Tanto si necesitas ropa para alta montaña, para escalar montañas, o para el montañismo más exigente o el más ligero,… en nuestra tienda de ropa de montaña podrás disfrutar de los mejores modelos y marcas.

Chaquetas de montaña

Entre nuestra ropa de montaña que podrás encontrar en Mountain Zilendo, uno de los aspectos más esenciales a la hora de equiparnos es elegir una buena chaqueta. Impermeables, transpirables, de plumas, cortavientos,… disfruta del outdoor técnico al mejor precio.

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¿Chaquetas insuladas o chaquetas de pluma?

Para salvaguardarnos del frío en la montaña hay pocas prendas más indicadas que las chaquetas de plumas. Gracias a la capacidad térmica de la pluma, estas prendas son el mejor aliado que puedes encontrar entre las piezas de ropa para ir a la montaña.Este tipo de chaquetas es que requiere de un mantenimiento, ya que se trata de prendas de montañismo de unas especiales características. Estas prendas no se deben mojar ni permanecer mucho tiempo compactadas y su lavado se debe realizar o bien en tintorería o bien en casa, siempre con algún elemento para que la prenda conserve su aspecto acolchado durante el lavado.

Chaquetas insuladas

Un característica de las chaquetas insuladas de montaña es que incorporan un aislamiento térmico de fibra sintética. Estas chaquetas son perfectas para actividades en las cuales las condiciones climatológicas sean de frío intenso, de modo que son prendas muy funcionales para aquellos apasionados del alpinismo, la escalada alpina o el esquí de montaña, entre otras actividades outdoor.

Chaquetas de montaña softshell y cortavientos

Las chaquetas con softshell o cortavientos. Las chaquetas con softshell disponene una construcción tricapa que ofrece unas óptimas características en transpirabilidad, elasticidad y resistencia, al tiempo que nos proporciona una ligera resistencia al agua. Son unas prendas perfectas para la montaña en aquellas actividades en las que las condiciones de frío no sean excesivas.Si, por otro lado, lo que necesitas son prendas de montaña para actividades altamente aeróbicas como el trail running, necesitarás revisar nuestros cortavientos de montaña. Los que nos brindan una protección frente el viento sin renunciar a la transpiración. Prendas compactables y ligeras.

Pantalones de montaña

Los pantalones de montaña son muy importantes a la hora de equiparnos. Podrás elegir entre los cientos de nuestros modelos de la tienda de montaña.

Diferencias entre pantalones de fibra y pluma

Es recomendable saber cuáles son las prendas de montaña que se adaptana a nuestras necesidades. En los pantalones, es de importante reconocer las diferencias entre los modelos de pluma y los de fibras sintéticas.Los pantalones de plumas se adecuan a condiciones de frío extremo. Son especialmente cálidos debido a su relleno de pluma caliente y comprimible, es una indumentaria de montaña especialmente pensada para su uso en la ruta. Los pantalones de montaña de fibra tienen un uso más extendido que abarca actividades como el alpinismo, el esquí de montaña o el trekking de altura; y nos garantizarán una gran calidez y resistencia.

Ropa térmica de montaña o primeras capas

En la ropa térmica de montaña, o también denominadas ‘primeras capas’ por su sistema tricapa, son la mejor opción a la hora practicar deportes outdoor. Su principal función es mantenernos secos, evitando el sudor de la piel y que nuestro cuerpo se enfríe.

Ropa térmica de montaña: ¿Tejidos naturales o sintéticos?

En la composición de la ropa térmica de montaña podemos encontrar desde tejidos sintéticos a naturales. La ventaja de las fibras sintéticas es que no retienen humedad y mantienen unas buenas propiedades térmicas incluso mojadas. Por otro lado, los tejidos naturales no retienen tanto olor corporal como las fibras sintéticas, perfectas para actividades de varios días.

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