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Salimos de Ponteareas por la PO 403 y pasamos por Angoares y Fornelos, hasta llegar a Salvatierra. Cruzamos por el puente internacional para pasar por Monçao y coger la antigua EN 202 para pasar por Alvaredo, Melgaço, Paços y Cristoval. Pasamos la frontera y al pasar Notaria giramos a la izquierda por la OU 412 para bajar por la presa del embalse de Frieira y enlazar con la PO four hundred. Seguimos por ella para pasar por Agudes y llegar a Rebordechan donde giraremos a la izquierda para coger la carretera que nos subirá hasta Os Padrosos, donde tomaremos la PO 406 que nos llevará hasta A Cañiza. Tras hacer la paradiña de rigor, seguimos por la N a hundred and twenty para regresar a Ponteareas tras subir Fontefria.
Distancia recorrida: a hundred km.
Desnivel acumulado: 2063 m.
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